Vylieči nás v zime pohárik tvrdého?

Február 24th, 2012

Môže nám alkohol pomôcť zohriať sa, keď sme podchladení? Vylieči nás z nádchy? Je s ním studená zima znesiteľnejšia?.Piť alkohol treba s mierou, nielen v teple, ale aj v chladnom období.

Štúdie ukázali, že nezáleží na množstve skonzumovaného alkoholu, aby nám bolo teplejšie. Stačí aj jeden hlt na to, aby sa zima stala pre nás miernejšia. Neverte mýtom, že pijani majú zvýšenú odolnosť voči prechladnutiu. V zime pomáha hlavne šálka vareného vína vzhľadom k jeho antioxidačným účinkom.

Konzumácia alkoholu môže čiastočne zmierniť príznaky nachladnutia, akonáhle ho už máte, alkohol vám chorobu nevylieči. Medzi dobrú medicínu na hrdlo údajne patrí brandy a whisky. Je pravda, že kloktanie slanou vodou vás vyjde lacnejšie.

Rozumné pitie  

Pite múdro. Riziká zneužívania alkoholu ďaleko prevyšujú jeho výhody pri liečbe pred chladom. Príliš veľa alkoholu nás môže dehydrovať a telu spôsobí skôr nežiaduce účinky než výhody.

• Pite s mierou, alkohol nie je náhrada za riadnu lekársku starostlivosť v zime
• Buďte si úplne istá, že akékoľvek lieky, aj rastlinného pôvodu alebo obyčajné kvapky na kašeľ sa nemôžu kombinovať s alkoholom. Potenciálne nežiaduce účinky sú závažné
• Nepoužívajte alkohol na liečbu u detí, u ľudí s potlačenou imunitou alebo u tých, ktorí alkohol piť nechcú
• Alkohol je diuretikum a tomuto neželanému efektu a dopadom sa obyčajne snažíme v zime vyhnúť, keď trpíme prechladnutím

 

Závislosť

Prečo ste pri prechladnutí hneď siahli po alkohole a nie po teplom čaji? Problém s alkoholom nie je bohužiaľ len mužskou výsadou. Môže sa začať úplne nenápadne, a mnohé ženy by si tento problém ani nepripustili. Alkoholičku si totiž nemožno predstavovať len ako zanedbanú ženu sediacu kdesi v putike nultej cenovej skupiny.

Bohužiaľ, ak žena podľahne práve tomuto neduhu, vystavuje svoje zdravie omnoho väčšej záťaži ako muž. Jej mozog je náchylnejší na väčšie a trvalé poškodenie, čo dokázali aj rozsiahle výskumy. Zjednodušene povedané, alkohol u žien zabíja viac mozgových buniek, ktoré sa už nedokážu obnoviť.

Dobrý manžel? Nie, prítulný klamár

Február 24th, 2012

Zabudnite, že vám svoje tajomstvá vyklopí ako bábovku. Budete musieť byť James Bond v (poriadne krátkej) sukni, aby ste svojich komplicov prehovorili na špionážnu misiu. Berte to ale ako investíciu. Alkohol  prebúdza vášne a uvoľňuje kohútiky zábran.

A nie je nič neobvyklé, ak sa uhladený účtovník s kravatou mení po treťom poháriku tvrdého na egoistického bitkára. Ani partner, čo je sexuálne hyperaktívny, nie je výhra. Za triezva vďačný aj za misionára, s počtom pohárikov rastie aj počet nechutností, ktoré by s vami rád stváral.

Prítulný klamár 

Niektorí muži sa ale naopak menia na prítulných macíkov. Aký je ten váš so zvyšujúcim sa promile v krvi nikdy neprezradí sám, je na vás ako to zistíte, ale čím skôr tým lepšie. Žiadny muž nie je bez viny (a asi ani žena). Ale vo vlastnom záujme si zistite, u kamarátov a jeho bývalých “kamarátok“, ako sa mu rýchlo dokážu zapáliť lýtka.

Rečiam, že svoju bývalú podviedol pre milión „správnych“ dôvodov a pri vás už nebude mať dôvod na klamstvo, sú platné ako hrach na stenu. Pretože ak v mužovi driemu gény Cassanovu, nová vášeň ich uspí, ale nezahubí. Neboli by ste prvá, ktorá uverí, že podviedol desať žien, ale vy ste tá jedenásta, pravá, ktorej bude verný.

Ak má na svedomí desiatky zlomených sŕdc, treba náramne zvýšiť ostražitosť. Skalpy sa už z ďalekých ciest nenosia, ale pohlavné choroby majú mnohí „turisti“ vo svojich denníčkoch dovolenkára. Niektoré z nich môžu prebývať aj v latentnej fáze. No a napríklad HPV na žaludi s mužom nič neurobí, ale u žien spôsobuje rakovinu krčka maternice.

 

 

Muž vie dokonale zatĺkať

Zabudnite, že sa sám prizná alebo, že pôjde dobrovoľne na vyšetrenie. Budete musieť nasadiť dobrého kamaráta, pretože medzi chlapmi sa priznajú aj k perličkám z ciest, v podobe hnisavej vyrážky na žaludi. Ak ho prelustrujete aj z tejto stránky, môžete sa pokojne vydávať. Pre niektorých chlapov je otázka platby za erotické služby neprípustná z náboženského, hygienického, zdravotného a iného hľadiska.

Niektorých pánov ale táto príchuť vzrušuje zo svojej podstaty. Určite vám po dvoch rokoch chodenia nezavesí na nos, že si sem-tam musí zaplatiť ľahkú ženu, aby mal ten správny pocit zo súlože. Toto tajomstvo si veľmi dobre stráži a obvykle ho nevyplaví na jazyk ani pivo v kruhu kamarátov. Ale môžete vybadať isté náznaky.

Prečo si vždy vyberieme rovnaký typ muža?

Február 24th, 2012

Nuž, to je otázka, ktorá trápi nejednu z nás, keď sa lieči zo stroskotaného vzťahu. Aj keď to nie vedecky zatiaľ podložené, je to jednoducho tak. Skúsenosti nepustia. Väčšinou si vyberáme stále podobný typ muža za partnera. Nemáme na mysli jeho vzhľad, ale skôr povahové črty skryté niekde hlboko vo jeho vnútri.

Korene hľadajte v detstve

Výber partnera nie je náhoda ani osudná sila, ale vždy sa na ňom podieľame my samy. Podvedome nás priťahuje to, čo poznáme zo svojej osobnej histórie, s čím máme akúsi emocionálnu skúsenosť. Na základe nej sme nevedome „naprogramované” tak, že sa nám páči jedna odroda muža. Keďže najdôležitejšie vzťahy máme s rodičmi, od nich sa potom neskôr odvíja aj náš výber. Je preto pravdepodobné, že v dospelosti si vyberieme rovnaký typ muža, aký poznáme z detstva, hoci po tom veľmi netúžime. Väčšinou je partner podobný nášmu otcovi, čo si ale uvedomujeme až s odstupom času.

Paradoxom býva, že v niektorých prípadoch je to však presne opačne. Za svojho dlhoročného partnera si vyberáme presne opačný typ, ako je náš otec. „Môj otec je milý, ochotný muž, na ktorého sa mohla vždy moja mama spoľahnúť s čímkoľvek. Pomáhal s domácimi prácami, chodil pre deti do škôlky. Napriek tomu, že som od detstva mala tento model na očiach, je môj manžel presný opak. Typický príklad ako zo šlabikára. Mama – čiže ja – v kuchyni pri sporáku a všetky domáce práce sú na mne a on pred televízorom s novinami,” usmieva sa predavačka Zuzana.

 

Už tú chybu nikdy nespravím

Pokukujú po vás stále rovnaké typy mužov? Nie je to náhoda, ale vaše vyžarovanie. Darmo si poviete, že si nájdete presne opačného. Napriek všetkému, zas a znova zakotvíte v podobnom prístave. Akoby podvedome vyhľadávate rokmi overené prostredie, možno tiež zo strachu, že môže prísť niečo horšie. Na strane druhej, je tu večná nádej, ktorú v sebe živíme – veď on sa možno nakoniec zmení… Nezmení, len časom, vekom alebo okolnosťami upúšťame z nárokov a naučíme sa žiť s vecami, ktoré nás rozčuľovali.

Niečo na tých protikladoch je

Samozrejme, do istej miery nám „opačnosť” partnera môže imponovať. Ak má niektoré záujmy, ktoré obdivujeme a dokáže urobiť také veci, ktoré my nie, vyzná sa v tom, čo je pre nás španielskou dedinou, je to akoby ste našli chýbajúci kúsok. Preto, ak ste tichá, vyberiete pravdepodobne zábavného spoločníka, presne podľa modelu vášho bývalého. Ak sa však s partnerom nezhodujete v základných rovinách, na ktorých je každý vzťah postavený, po vyprchaní zaľúbenosti nebude vzťah plnohodnotným pre žiadnu stranu. Príťažlivosť protikladov z tohto hľadiska vôbec nie je náhodou.

Dá sa vôbec niečo robiť?

Možno aj vy premýšľate, ako tomu predchádzať. Nepotešíme vás, ale zrejme nijako. Ťažko si odopierať to, čo sa nám páči a čo nás priťahuje. Aj keď máte zo začiatku nového vzťahu dojem, že ste si vybrali úplne opak vášho ex, ste na omyle. Možno sa líšia vo vlastnostiach, ktoré vás až tak nerozhodia, ale základné charakterové črty zostávajú. Raz tak, keď sa vám páčia drevorubači, s metrosexuálom asi nikdy chodiť nebudete.

V akom kabáte vyzerať “in”?

Február 21st, 2012

V šatníku každej ženy by mal mať svoje čestné miesto kvalitný a dobre padnúci kabát. Možno patríte medzi športové typy a riadite sa zásadne heslom: Pohodlnosť nadovšetko. Avšak to nič nemení na fakte, že v živote každej ženy sa vyskytnú situácie a príležitosti, kedy je kabát potrebný. Na spoločenskú udalosť akou je napríklad svadba alebo stužková slávnosť, to nezachránite vetrovkou či perovou bundou.

Nemusíte za každú cenu siahnuť po strohej elegancii, keď to nie je vyslovene vaša šálka kávy. Ležérna či športová elegancia má taktiež niečo do seba. Predovšetkým sa pri kúpe spoliehajte na seba a na vlastné pocity. Vyberajte si podľa svojho vkusu. Môžete si nechať poradiť dobrou priateľkou či partnerom, ale nenechajte sa nahovoriť na niečo, v čom sa necítite dobre. Hľaďte na svoje pocity, vy budete kabát nosiť, a preto sa v ňom musíte cítiť dobre. V prípade, že sa rozhodnete investovať do kvality očakávajte aj väčší prievan vo vašej peňaženke. Predsa len, za kvalitu sa platí. Venujte výberu čas aby ste túto investíciu neľutovali. Nenakupujte za každú cenu a so zlou náladou.

V súčasnosti je z čoho vyberať. Každá nájde to, čo hľadá či už ide o strih, farbu alebo cenové relácie. Pri výbere strihu zohľadnite svoje proporcie. Ste drobná a štíhla? Môžete si dovoliť krátky vypasovaný kabátik, v ktorom budete pôsobiť žensky a zvodne. Chcete zamaskovať guľatejší zadoček a silnejšie stehná? Siahnite po áčkovom strihu. V prípade, že vám príroda nadelila chlapčenskú postavu, krivky opticky vytvoríte kabátikom s opaskom. Opášte sa a vytvoríte tak ilúziu osieho drieku.

Keď investujete viac, tak pravdepodobne s tým, že sa ku kabátu chcete vracať aj niekoľko zím. V tom prípade sa vyhnite trendom, ktoré sa menia každú zimu. Stavte na čiernu klasiku, ktorou nič nepokazíte, ba naopak vždy budete pôsobiť šmrncovne. Aj pri kabátoch platí, že doplnky dokážu zázraky. Stačí vymeniť gombíky alebo odopnúť kožušinový golier a ,,nový“ kabát je na svete. Máte potrebu vniesť do zimného šera viac farieb? Červená, horčicová, fialová…je to iba na vás. Správne zvolená farba vás dokáže rozžiariť a omladiť.

V prípade, že mesiac čo mesiac listujete v ženských mesačníkoch a všetky módne trendy tohoročnej zimy máte v malíčku, nezabudnite na číslo jeden tohoročnej sezóny, ktorou sú kožušiny. Kožušinové lemy na rukávoch, kožušinové goliere. Kožušina sa dáva jednoducho všade, kde je to čo len trošku možné a navyše vás príjemne zahreje.

Starajte sa o svoje zdravie

Február 21st, 2012

Trápi Vás oslabená imunita, chýbajú vám vitamíny a máte mnohé iné ťažkosti s ktorými si neviete poradiť? Skúste pomôcť vášmu zdraviu barličkou zvanou výživové doplnky.

Každému z nás sa niekedy stane, že je časovo vyťažený a nemá čas sadnúť si, oddýchnuť si, zašportovať si, doplniť vitamíny a vlákninu ovocím, alebo zeleninou, ktoré sú pre nás tak veľmi dôležité. Imunita sa pomaly oslabuje a valia sa na nás rôzne choroby. Práve výživové doplnky nám pomôžu posilniť imunitu a následne predísť chorobám.

Rozlišujeme dva typy imunít: prirodzenú a získanú. Prirodzená imunita je vrodená imunita, ktorú získame pri narodení a je daná geneticky. Získanú imunitu si formujeme v priebehu života na základe kontaktu s cudzorodými látkami/baktériami, ktoré nezlikvidovala prvá (prirodzená) obranná línia. Fungovanie získanej imunity zabezpečuje zložitá sústava buniek a rôznych látok.

Lekári definujú pojem imunita ako odolnosť organizmu voči rôznym ochoreniam. Imunita je dôležitá pre náš organizmus, vytvára „štít“, ktorý nás chráni pred vonkajšími vplyvmi. Keď je tento „štít oslabený“, tak sme náchylnejší na rôzne choroby a potom ostávame doma často pod perinou, sme neschopní pracovať, venovať sa rodine, domácnosti a najhoršie je, že organizmus si pamätá všetko, čo ho postihlo. Práve vtedy si uvedomíme, že zdravie je prvoradé, no mali by sme si to uvedomiť skôr. Ak imunita zlyhá, alebo je oslabená, môže vyvolať rôzne ochorenia, časté prechladnutie, chrípku, alergiu, zápal kĺbov, ale aj rakovinu.

Základom imunitného systému je schopnosť organizmu rozlíšiť telu vlastné a telu cudzie bunky a primerane na ne reagovať. Ak funguje imunitný systém tak ako má, imunitné obranné bunky sa aktivujú len v prípade, že objavia telu cudzie látky. Čokoľvek, čo môže spustiť obrannú reakciu imunitných buniek sa nazýva antigén. Antigénom môže byť baktéria, vírus alebo len jeho časť.

Aby nebolo ohrozené vaše zdravie, pre posilnenie imunity by ste mali vyhýbať negatívnym vplyvom, prípadne zmierniť ich následky. Najdôležitejšie je, aby človek vyvážene jedol, pretože ľudské telo potrebuje nevyhnutný prísun živín. Nielen vitamíny, ale aj bielkoviny, cukry, tuky, minerály. Strava by mala byť čo najpestrejšia s hojnosťou čerstvého ovocia a zeleniny, primeraného množstva mäsa a dostatkom tekutín. Počas namáhavejšieho obdobia siahnite na výživové doplnky, ktoré sú vynikajúcim pomocníkom pri prevencii.

Pravidelný pohyb by mal byť samozrejmosťou, ale primeraný individuálnym schopnostiam. Napätiu a stresu sa asi nikto z nás neubráni. Ak sú stresové podnety malé, môžu zvyšovať odolnosť organizmu, keď však cítime, že situácia je kritická, mali by sme sa venovať relaxácií podľa vlastného uváženia.

Zdravie je len jedno, preto si ho treba vážiť, následne posilňovať imunitu a dopĺňať dôležité a potrebné vitamíny. Nezabúdajte, že keď budete dbať na prevenciu, tak vám to vaše telo zaručene vráti.